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École de cirque de Verdun

Programme 2021-2022

Cours adultes

Cours adultes

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COVID-19 : Le passeport vaccinal sera exigé pour toute la clientèle âgée de 13 ans et plus. Vous pouvez joindre votre preuve de vaccination au formulaire d’inscription ou nous l’envoyer par courriel. Pour obtenir votre preuve de vaccination en format PDF, vous pouvez consulter le site du gouvernement.

REPORT DU DÉBUT DE LA SESSION HIVER 2022 – Suite à l’annonce des dernières consignes gouvernementales en lien avec la gestion de la pandémie de Covid-19 prenant effet le 31 décembre 2021, nous sommes dans l’obligation de suspendre le début de la session récréative. Les inscriptions sont présentement fermées – contactez-nous pour être ajouté à notre liste d’attente.

Pour se motiver, développer des amitiés, s’amuser et éventuellement se mesurer aux autres, nos leçons de cirque pour adultes sont basées sur un encadrement individuel. Qu’il s’agisse de nos cours généraux, spécialisés ou complémentaires, vous pourrez découvrir l’univers du cirque en vous initiant ou vous entraînant aux différentes disciplines proposées. Le contenu de cours peut s’ajuster en fonction de l’intérêt et surtout de la progression et du rythme de chaque participant adulte.
Nos douches et vestiaires fraîchement rénovés sont également à la disposition des participants.

Notez qu’un frais d’administration de 6$ s’applique pour chaque inscription et que les taxes sont applicables sur le prix des cours.

Nous avons également des cours réservés aux adolescents de 13 à 17 ans.

Note : Les taxes s’appliquent pour les participants de 15 ans et +

Nous offrons également une fois par mois un cours d’essai en techniques de cirque. Ce cours d’essai vous permettra de découvrir la base des techniques enseignées aux adultes.

Description des Cours adultes

  • Jonglerie – cours virtuel *nouveau* (15 et plus)

    Participer à un cours interactif, simple, abordable et intuitif

    Méthode progressive avec rétroaction à chaque étape du processus

    Vous désirez apprendre à jongler les balles, connaître les bases et la technique permettant de développer votre dextérité et de progresser. Ce cours interactif et personnalisé est pour vous que vous soyez débutant ou professionnel.

    Vous aborderez tous les aspects de cet art, vous guidant sur la voix d’une meilleure compréhension du processus étape par étape de la construction des différentes familles de figures. Selon votre intérêt vous aborderez : les cascades et variantes; les pistons, les aimants, le mill mess, le trois quatre et le cinq balles.

    La méthode par capsules vous permet de progresser à votre rythme et selon votre intérêt. Un instructeur vous guide dans les corrections appropriées, adaptées à votre niveau. Vous pourrez ainsi vous exercez à votre convenance et profiter des conseils d’un jongleur accompli.

    C’est l’occasion tant attendu de vous initier ou d’approfondir professionnellement cet art millénaire.

    Les capsules seront publiées en privée sur YouTube – un compte Gmail sera nécessaire pour les consulter.

    Prix : 100 $ (pour 4 semaines)

    JourDeÀDébutFinStatut
    Mercredi19 h 3020 h 309 fév.2 mar.Ouvert
    S’inscrire

    Pour vous donner un aperçu du cours, la première capsule, sur la Cascade (figure de base à trois balles), est gratuite!

    Pour avoir accès à une dizaine d’autres capsules du même genre, et obtenir les retours de jongleurs professionnels, n’hésitez pas à vous inscrire à notre cours

  • Acrotrampo (15 et plus)

    Permet de faire l’apprentissage ou de poursuivre l’apprentissage de mouvements d’acrobatie au sol et de trampoline. Ce cours est d’une durée de deux (2) heures les lundis.

    Prix : 342 $ (2H00) (pour 10 semaines)

    JourDeÀDébutFinStatut
    Lundi18 h 3020 h 3017 jan.21 mar.Ouvert
    S’inscrire
  • Techniques aériennes (13 et plus)

    Permet de faire l’apprentissage ou de poursuivre l’apprentissage de mouvements au trapèze, cerceau, tissu et corde lisse. Ce cours est d’une durée de deux (2) heures les mardis et les jeudis.
    Les cours du mardis sont à destination des adultes (15 ans+). Les cours du jeudis peuvent accueillir des adultes et également des adolescents de 13 ans et +.

    Prix : 342 $ (2H00) (pour 10 semaines)

    JourDeÀDébutFinStatut
    Mardi18 h 3020 h 3018 jan.22 mar.Complet
    Jeudi18 h 3020 h 3020 jan.24 mar.Complet
    S’inscrire
  • Techniques de cirque (18 et plus)

    Permet de faire l’apprentissage ou de poursuivre l’apprentissage de techniques de cirque telles que pyramides, acrobatie, manipulation et jonglerie, trampoline, équilibre sur objets, techniques aériennes, etc. Ce cours est d’une durée de deux (2) heures les lundis et les mercredis.

    Prix : 342 $ (2H00) (pour 10 semaines)

    JourDeÀDébutFinStatut
    Lundi18 h 3020 h 3017 jan.21 mar.Ouvert
    Mercredi18 h 3020 h 3019 jan.23 mar.Ouvert
    S’inscrire

  • Cardio Percussion *NOUVEAU* (15 et plus)

    Vous avez le rythme dans le sang! Ou pas!

    Vous voulez garder une bonne forme physique tout en pratiquant une nouvelle activité, le Cardio Percussion est pour vous.

    À travers des mini séquences de mouvements, vous apprendrez les rudiments de bases de la batterie sur ballon suisse tout en vous activant sur des musiques rythmées.

    Ce cours est d’une durée d’une (1) heure. Il est nécessaire de porter des chaussures de course.

    Il est possible de participer à un cours d’essai pour 15$!

    Les inscriptions peuvent se faire en tout temps au courant de la session.

    Prix : 120 $ (pour 10 semaines)

    JourDeÀDébutFinStatut
    Mercredi18 h 19 h 19 jan.23 mar.Ouvert
    S’inscrire

  • Essentrics (15 et plus)

    La technique ESSENTRICS permet d’étirer, de renforcer et d’équilibrer l’ensemble de la musculature du corps, procurant aux participants plus de souplesse, d’agilité, en plus d’augmenter l’amplitude de mouvement et la flexibilité des muscles. Ce cours est d’une durée d’une (1) heure.

    Note : Les inscriptions peuvent se faire en tout temps au courant de la session.

    Prix : 120 $ (+ taxes) (pour 10 semaines)

    JourDeÀDébutFinStatut
    Mardi17 h 3018 h 3018 jan.22 mar.Ouvert
    S’inscrire

  • Yoga (15 et plus)

    Ce cours de yoga en douceur met l’accent sur la respiration et la pleine conscience pour venir réduire les fluctuations de l’esprit.

    L’accent se portera sur la pleine conscience, la respiration et l’équilibre entre l’effort et le repos. Au fur et à mesure que le souffle ralentit et prend de l’ampleur, le mental s’apaise afin de trouver un profond sentiment de sérénité. Le corps s’étire et se renforce au rythme des postures traditionnelles maintenues pour plusieurs respirations, en alternance avec les enchaînements plus dynamique (flow) de postures , tout en respectant les limites personnelles.

    Cette classe s’adresse aux débutants afin de découvrir, explorer la pratique de Yoga et aussi aux personnes ayant déjà une connaissance du yoga désirant prendre un moment pour approfondir leur pratique.

    Le yoga est un excellent moyen de prendre une distance de nos préoccupations et apprendre à gérer le stress quotidien tout en maintenant son corps en bonne forme physique !

    Note : Les inscriptions peuvent se faire en tout temps au courant de la session.

    Prix : 120 $ (+ taxes) (pour 10 semaines)

    JourDeÀDébutFinStatut
    Jeudi18 h 19 h 20 jan.24 mar.Ouvert
    S’inscrire
  • Hula Hoop débutant / intermédiaire (15 et plus)

    En collaboration avec Hoop Montréal

    Parfait pour apprendre les mouvements et les transitions de niveaux débutant et intermédiaire et pour développer votre fluidité. Les hula-hoops sont fournis gratuitement.
    Vous pouvez vous joindre au groupe à tout moment.

    Ce cours est d’une durée d’une (1) heure.

    Prix : 20 $ (pour 1 séance)92 $ (pour 5 séances)164 $ (pour 10 séances)

    JourDeÀDébutFinStatut
    Mercredi19 h 3020 h 3019 jan.23 mar.Ouvert
    S’inscrire
  • Hoop Fitness (15 et plus)

    En collaboration avec Hoop Montreal

    Vous aurez du plaisir à tonifier et raffermir les muscles endormis, tout en développant la coordination et la souplesse qu’apporte la pratique du cerceau. Le Hoop Fitness ne demande aucune expérience, nous vous montrons les mouvements nécessaires avec le cerceau pour pouvoir les exécuter avec le plus de facilité possible.
    Vous pouvez vous joindre au groupe à tout moment, peu importe votre expérience de cerceau!

    Ce cours est d’une durée d’une (1) heure.

    Prix : 20 $ (pour 1 séance)92 $ (pour 5 séances)164 $ (pour 10 séances)

    JourDeÀDébutFinStatut
    Mercredi18 h 3019 h 3019 jan.23 mar.Ouvert
    S’inscrire

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