Cours adultes
Pour se motiver, développer des amitiés, s’amuser et éventuellement se mesurer aux autres, nos leçons de cirque pour adultes sont basées sur un encadrement individuel. Qu’il s’agisse de nos cours généraux, spécialisés ou complémentaires, vous pourrez découvrir l’univers du cirque en vous initiant ou vous entraînant aux différentes disciplines proposées. Le contenu de cours peut s’ajuster en fonction de l’intérêt et surtout de la progression et du rythme de chaque participant adulte.
Nos douches et vestiaires fraîchement rénovés sont également à la disposition des participants.
Notez qu’un frais d’administration de 8$ s’applique pour chaque inscription et que les taxes sont applicables sur le prix des cours.
Nous avons également des cours réservés aux adolescents de 13 à 17 ans.
Note : Les taxes s’appliquent pour les participants de 15 ans et + (excepté pour les cours de Hoop Montréal)
Nous offrons également une fois par mois un cours d’essai en techniques de cirque. Ce cours d’essai vous permettra de découvrir la base des techniques enseignées aux adultes.
NOTE : Il n’y aura pas de cours le samedi 12 octobre, le dimanche 13 octobre et le lundi 14 octobre, en raison de l’Action de Grâce.
Description des Cours adultes
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Techniques de main à main ***NOUVEAU*** (15 et plus)
Ce cours, s’adressant aux participants·es de tous les niveaux, permet l’apprentissage des techniques de main à main classique, mais aussi de barre russe et de banquine. Toutes ces techniques incluent un travail de groupe.
Ce cours est d’une durée d’une heure trente minutes (1 h 30) les mardis.
Prix : 347 $ (pour 12 semaines)
S’inscrireJour De À Début Fin Statut Mardi 18 h 19 h 30 17 sept. 3 déc. Ouvert -
Techniques acrobatiques (14 et plus)
Permet de faire l’apprentissage ou de poursuivre l’apprentissage de mouvements d’acrobatie au sol et de trampoline. Ce cours est d’une durée de deux (2) heures les lundis ou mercredis.
Prix : 462 $ (pour 12 semaines)
S’inscrireJour De À Début Fin Statut Lundi 18 h 20 h 16 sept. 9 déc. Ouvert Mercredi 18 h 20 h 18 sept. 4 déc. Ouvert -
Aériens adultes (14 et plus)
Les cours récréatifs de techniques aériennes permettent de faire l’apprentissage ou de poursuivre l’apprentissage de mouvements au trapèze, cerceau, tissu et corde lisse.
Ce cours est d’une durée de deux (2) heures et il est offert les lundis, mardis, mercredis ou jeudis, dépendamment de l’agrès et du niveau choisi.
Afin de spécialiser le travail avec le groupe, les cours sont organisés par agrès (tissu/corde) et par niveau (débutant/expérimenté). Le paramètre d’admission est réservé aux critères et aux expériences de chaque élève.
Comment savoir où s’inscrire? Si la maîtrise des mouvements de base (montée, descente, renversé, clés (pieds et hanches)) est acquise au point suffisant pour être vraiment à l’aise dans le travail en suspension, et qu’on a déjà développé un minimum d’endurance dans les airs, alors on peut s’inscrire en expérimenté.
Pas sûr·e? Alors on vous conseille de faire une semaine dans le cours débutant et on vous proposera un transfert en expérimenté au besoin.
Voici les différents agrès et niveaux disponibles :
Agrès Niveau Jour & Heure AgrèsTissu et corde NiveauDébutant Jour & HeureLundi 18h30 Agrès NiveauDébutant (adultes 20 ans+ seulement) Jour & HeureJeudi 19h30 Agrès NiveauExpérimenté Jour & HeureMardi 18h30 AgrèsTrapèze et cerceau NiveauDébutant Jour & HeureMardi 19h00 Agrès NiveauExpérimenté [indisponible] Jour & HeureLundi 18h45 AgrèsTechniques aériennes NiveauDébutant Jour & HeureJeudi 19h00 Agrès NiveauExpérimenté Jour & HeureMercredi 19h00 Prix : 462 $ (pour 12 semaines)
S’inscrireJour De À Début Fin Statut Lundi 18 h 30 20 h 30 16 sept. 9 déc. Ouvert Mardi 18 h 30 20 h 30 17 sept. 3 déc. Ouvert Mardi 19 h 21 h 17 sept. 3 déc. Ouvert Mercredi 19 h 21 h 18 sept. 4 déc. Ouvert Jeudi 19 h 21 h 19 sept. 5 déc. Ouvert Jeudi 19 h 30 21 h 30 19 sept. 5 déc. Ouvert Techniques de cirque (14 et plus)
Permet de faire l’apprentissage ou de poursuivre l’apprentissage de techniques de cirque telles que pyramides, acrobatie, manipulation et jonglerie, trampoline, équilibre sur objets, techniques aériennes, etc. Ce cours est d’une durée de deux (2) heures les lundis ou mercredis.
Prix : 462 $ (pour 12 semaines)
S’inscrireJour De À Début Fin Statut Lundi 19 h 21 h 16 sept. 9 déc. Ouvert Mercredi 19 h 21 h 18 sept. 4 déc. Ouvert Techniques d’équilibre sur les mains (14 et plus)
Ce cours, s’adressant aux participants·es de tous les niveaux, permet l’apprentissage technique de l’équilibre sur les mains (l’appui tendu renversé). Tout en développant la musculature et la flexibilité nécessaires à la réalisation du mouvement, il a pour objectif d’amener le·la participant·e à maintenir un équilibre le plus longtemps possible ou de faire des contre-ballants pour maintenir des positions différentes sur les mains.
Ce cours est d’une durée d’une heure trente minutes (1 h 30) les mardis.
Prix : 347 $ (pour 12 semaines)
S’inscrireJour De À Début Fin Statut Mardi 17 h 30 19 h 17 sept. 3 déc. Ouvert Essentrics (15 et plus)
La technique ESSENTRICS permet d’étirer, de renforcer et d’équilibrer l’ensemble de la musculature du corps, procurant aux participants plus de souplesse, d’agilité, en plus d’augmenter l’amplitude de mouvement et la flexibilité des muscles. Ce cours est d’une durée d’une (1) heure.
Note : Les inscriptions peuvent se faire en tout temps au courant de la session.
Vous pouvez vous inscrire sur place le soir-même si l’activité demeure ouverte!
Prix : 166 $ (+ taxes) (pour 12 semaines)
S’inscrireJour De À Début Fin Statut Mercredi 18 h 19 h 18 sept. 4 déc. Complet Condiloop (aérien) (15 et plus)
Le cours offert s’adresse aux participants·es de tous niveaux désirant s’initier à un appareil de technique aérienne tout en ayant un entrainement cardio musculaire. Le cours de Condiloop se déroule entièrement avec l’utilisation d’un tissu aérien en loop (boucle) et permet aux participants.es de travailler différemment sur un renforcement musculaire et cardio global. Le tissu permet au participants.es d’utiliser la gravité pour aller chercher différentes amplitudes dans chaque mouvement. Ce cours favorise le bon alignement du dos, la flexibilité, l’orientation spatiale et la force tout en restant connecté à la respiration. De plus, le cours est une excellente opportunité pour préparer le corps à de futurs cours de techniques aériennes (trapèze, tissus, cerceau, etc.).
Ce cours est d’une durée d’une (1) heure.
Les participants·es ne sont pas obligés·ées d’apporter leur propre tapis de yoga mais peuvent le faire s’ils·elles le souhaitent. Tout le reste du matériel nécessaire est fourni.
Prix : 224 $ (+ taxes) (pour 10 semaines)
S’inscrireJour De À Début Fin Statut Jeudi 17 h 18 h 19 sept. 5 déc. Ouvert Hoop Fitness (15 et plus)
En collaboration avec Hoop Montreal
Vous aurez du plaisir à tonifier et raffermir les muscles endormis, tout en développant la coordination et la souplesse qu’apporte la pratique du cerceau. Le Hoop Fitness ne demande aucune expérience, nous vous montrons les mouvements nécessaires avec le cerceau pour pouvoir les exécuter avec le plus de facilité possible.
Vous pouvez vous joindre au groupe à tout moment, peu importe votre expérience de cerceau!Ce cours est d’une durée d’une (1) heure.
Prix : 228 $ (pour 12 séances)25 $ (pour 1 séance)
S’inscrireJour De À Début Fin Statut Mercredi 18 h 30 19 h 30 18 sept. 4 déc. Ouvert Hula Hoop débutant / intermédiaire (15 et plus)
En collaboration avec Hoop Montréal
Parfait pour apprendre les mouvements et les transitions de niveaux débutant et intermédiaire et pour développer votre fluidité. Les hula-hoops sont fournis gratuitement.
Vous pouvez vous joindre au groupe à tout moment.Ce cours est d’une durée d’une (1) heure.
Prix : 228 $ (pour 12 séances)25 $ (pour 1 séance)
S’inscrireJour De À Début Fin Statut Mercredi 19 h 30 20 h 30 18 sept. 4 déc. Ouvert